励志主题ppt？ppt背景图片青春励志

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导语：如果说人生是一次从降生到死亡的特别旅行，那么，拥有青春，我们便可以看到沿途最美的风景。下文是整理收集的ppt背景图片青春励志，供大家参考。

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关于青春的散文随笔

初三，那个被人们称做黑暗至极的时代已经离我越来越近了，在我眼中的初三，从一开始便从未停止变幻过她的角色。初三，你究竟是怎么样的?

上小学时的我什么也不知道，当时的我对所谓的“初三”知之甚少，也许对于我来说，初三没有什么特殊的，就和六年级一样，上完便可以上高中了。但那时总听哥哥姐姐提起的苦和累，我也并不明白那是一种什么样的感觉，或许是我从未经历过的吧?

到了六年级的暑假，我很快乐地玩了一个月，因为没有作业，所以格外地开心。可每每在愉快时总会想起，那每天放学是如此之晚的初中生活会有多么的难熬。剩下的一个月，我便是在忙碌的预习中度过的了，因为我怕我到了初中会跟不上老师的脚步。当时的我，对于初三，是茫然……

上了初一的我才发现不止是作业的增加，就连那竞争也在无情地蔓延着，它是那样地激烈且无情，那些突如其来的压力使我不知所措。我经常呆呆地看着另一座教学楼上每天都在埋头苦学的大哥哥姐姐们，心中常常充满着恐惧感。我当时才发现初三竟是如此地恐怖。那提前到来的压力使我开始担心，开始惧怕，我怕初三，我怕那个永远笼罩着紧张气氛的初三……

将要步入初二的我坐在电脑前发呆，这时一个刚刚上了初三的哥哥在QQ上给我打了招呼。我问哥哥，初三是不是很可怕，哥哥发了个笑脸，没有说话。我又问哥哥，到了初三是不是每天的休息时间很少，哥哥仍是笑着，不语。我又接着问，到了初三，同学间的'关系是不是很差，哥哥仍是沉默，于是我也开始沉默。过了一会儿，哥哥对我说：“妹子，其实初三并没有你所想象的那样如此的恐怖，其实初三很充实，也很美好，你还有一年的时间去体会初三，我相信，你会认同我的想法的。”我又一次陷入了深思，初三，你会带给我什么?

如今呢，还有不到半个学期的时间我就要真正地步入初三了。我现在对初三已经没有了昔日的那份恐惧，也没有了太多的疑惑。也许，初三会静静地进入我的生活，为我谱写一部歌曲，他是我蜕变过程中的一次磨砺，就像那凤凰，在火海中非出的鸟儿。

初三，我等带着你的到来，在未来的路途上，我会认真地学习你所给予我的一切，你伴我成长，初三!

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有哪些常用的PPT中文字体？

题干说的是常用的中文字体，显然，日常更多场合我们要用到的字体最好是免费可商用的，这样可以避免一些版权问题。那么接下来我将推荐几款百搭且可商用的字体。

①思源黑体。思源黑体是Google和Adobe合作的开源字体，适合用于商务场合。思源黑体有7个字重，分别是Extralight、Light、Normal、Regular、Medium、Bold和Heavy，粗细程度逐级上升。在日常使用中，用Heavy/Bold来搭配其他细的字体，效果简洁大方，非常实用。

②思源宋体。思源宋体是前不久前才出来的。这个字体代替了我们传统的宋体，可以满足我们做中国风/文艺风PPT的需求。

③站酷快乐体。站酷快乐体是站酷网出的免授权系列字体中的一个，适合用在卡通风的PPT。

④庞门正道标题体。这是由设计师庞门正道以及字游空间创意工作室联合开发的一款免费可商用字体。该字体刚劲有力，非常适合作为标题字体，用在封面/过度页，可以用在一些展现气势、力量的PPT之中。

上面列举的免费可商用字体，涵盖了我们日常生活多个场合、多种需求，但是字体不可以盲目使用，只有搭配得当，才能发挥出它的价值。上面几种字体中，思源黑体是适合作为正文字体的，而思源宋体、站酷快乐体、庞门正道标题体都适合作为标题使用，这几款字体如果作为正文字体的话，会显得比较重，阅读体验不好。

因此，对应的字体搭配应该是这样子——

简洁商务风：思源黑体Heavy+思源黑体Normal/Light

中国风/文艺风：思源宋体+思源黑体

卡通风/可爱风：站酷快乐体+思源黑体

力量风：庞门正道标题体+思源黑体

急求:残奥会有关的PPT，主要起到励志的作用！！！

场上，残疾人运动员之间是对手，胜负就在彼此的竞争之间。但———他们在奉献高水平竞赛的同时，也在演绎着彼此关爱、相互欣赏。

场上，裁判员是铁面无私的“法官”，决定着比赛的走向。但———他们在严格执裁的同时，更用一颗关爱的心对待顽强拼搏的残疾人运动员们。

在过去三天的北京残奥会比赛中，在比赛现场，记者随时都能感受到关爱的洋溢，随时都被这种弥漫关爱的氛围所感动。

感人瞬间之一：

让我牵着你的手

8日的盲人柔道赛场，一方面精彩的比赛让人如痴如醉，另一方面，赛场上出现的感人的一幕，更让现场观众的掌声久久不息。

当天，盲人柔道男子73公斤级预赛第二轮，是中国选手徐志林对阵阿塞拜疆选手拉明·阿利耶夫。在观众的加油声中，徐志林仅用54秒就凭借一个“一本”锁定胜局，结束比赛。但就在徐志林高举双手庆祝胜利时，躺在赛场上的对手却大口喘着气，表情十分痛苦。大家这时才注意到，阿利耶夫腹部缠着厚厚的纱布———原来在之前的比赛中，阿利耶夫已经腹部受伤流血，8日当天他是带伤坚持比赛。

当得知阿利耶夫是带伤上阵后，徐志林赶紧让志愿者牵着他走到场地一边休息，随后又走到阿利耶夫身旁与他握手拥抱，并搀扶着他一路走出赛场。

感人瞬间之二：

让我帮你捏捏臂

虽然国籍不同，语言不通，但这并不能阻碍运动员之间的温情交流，9日，击剑选手们用实际行动证明了这一点。

女子重剑B级比赛中，中国击剑选手姚芳对阵白俄罗斯选手哈尔金娜。比赛时，她们的轮椅被固定在剑道上，两人就在方寸之间面对面展开厮杀。姚芳出剑的速度和力度明显强于对方，几个回合下来，哈尔金娜就感到疲惫不堪难以继续比赛，于是两人选择了暂停。

休息的间歇，哈尔金娜不停地甩动持剑的右臂消除疲劳。姚芳见此用手势询问对方是不是手臂不舒服。哈尔金娜点点头，姚芳就把她的胳膊牵过来，轻轻地为她按摩，让现场观众十分感动。

感人瞬间之三：

让我为你来喝彩

8日的网球赛场，中国选手董福利对阵一名日本选手。每到她打出一记高质量的回球，看台上的一个男人就会起身高呼“好球”；而一旦出现失误，这男人就会高喊“加油”。

原来，他是董福利的丈夫陈勇。为了表达对妻子奥运征程的支持，他是专程赶到现场观看比赛，并为妻子呐喊助威的。“她非常不容易，平时训练十分刻苦。希望这次能够取得好成绩。当初答应过她，只要有她的比赛，我都要来喝彩。我期待她能打到决赛，我会一直在看台上为她呐喊助威。”

最终，董福利击败对手晋级下一轮。走下赛场，她就迫不及待地来到丈夫的面前。“我的胜利有丈夫的功劳。我过去打球爱用蛮力，虽曾取得了一定的成绩，但却有一段时间始终无法再有新的突破，丈夫就常常教导我打球要多动脑子；以前我脾气特躁，他就有意识地在生活中磨炼我的耐性。这些，都促成了今天如愿收获胜果。”说话间，董福利脸上布满了幸福的微笑。

这上面有很多

励志ppt标题

中东励志标语

1，是不是为失败找借口要为成功找方法。

2，使无遗憾的结果，使这一过程更加完美。

3，努力创造实力，态度决定高度。

4，把握现在，就是创造未来

5，再苦辛苦，但也强，只为那些期待眼神。

6，什么是不简单？简单的事做好就是不简单;什么是不平凡？不平凡的事就是不平凡。

7，谁住呼吸。呼叫谁，出了一口气，谁吸一口气打。

8，心无旁鹜志在必得

9，六月，我们去飞！

10，在百年磨一剑的运行功率万米冲刺的距离依赖于开幕前一天

11，张孝石头希望从绝望之山中，你可以让你的生活出色的一个！

12，从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

13，不要被无形打败，不可见的困惑！

14，最幸福的生活是艰苦的工作，而不是成功，生命中最痛苦的是懒惰，没有失败

15，细节决定成败，细心赢得未来

16，不要抛弃不放弃

17，生活的理想，就是为了理想的生活

18，真的没有资格谈明天，谁是谁不珍惜今天

19人，欲速不废

20，对于一个愿意心脏没有什么是不可能的。

21，万事开头难后易。

22，最大的障碍被认为是全力以赴，全力以赴！

23天收获一点进步，很大的进步积累;每天收获小幸福，就会积累成很大的快乐。

24，自我决定和手做的一切的时刻，难度已经降低了30％！

25，一个人，正如一个时钟，是以他的行动他来定其价值。

26，请珍惜你的朋友和同学奋斗最后一次！由汗水伴随着会被记住！

27，要正视自己的缺点和勇气来自强大的人才站起来就是生命！

28，谁也无法逃避的事情，要积极尽快面子！

29，然后再很短的时间就会像机器猫的口袋里，你可以从一个奇迹创造一切！

30，生活的人们的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，

即使你还活着，仍然每年都在增长，但毕竟，你是一棵小草，

你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，

但是人们这样做，因为你的痛苦的不是，而他产生痛苦;

人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。

所以，我们每个人都应该像树成长，即使我们什么都没有，

但是只要你有树的种子，即使你是对土壤的一个中间步骤，

你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。

当你长成参天大树以后，遥远，人们就能看到你;

走近你，你能给人一个绿色的。活着是美丽的风景，

的，活人人仍然柱子有可用。

这是我们每个学生生活和成长的标准规范。

31，每一条河流都有自己不同的生命曲线，

但是每一条河流都有自己的梦想 -

那就是奔向大海。我们的生活，有时会沉淀物。

你可能会慢慢沉淀物就会像沉淀了。

一旦你沉淀下去，也许你没有前进而努力奋斗，

但你永远也看不到太阳。所以我建议你，

不管你的生活是怎么样的现在，而且必须有水的精神。

如流水不断累积自己的实力，不断突破的障碍。

当你无法找到时，他自己的厚度给积累，

当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，他一生的成就。

2020高考备考励志主题班会优秀教案范文

　高三是高中阶段的最后一年，也是高考的冲刺准备阶段，是一个非常重要的时期。高考的压力是非常大的，高考生容易出现各种情况，需要老师及时应对处理。主题班会是一种较为有效的 教学 方法 ，可以帮助老师更好地实现教学目标，对学生也有一定的帮助。这里给大家分享一些高考主题班会教案设计，供大家参考。

高考主题班会教案 范文

【一】、班会目的：

1、提高师生备战高考意识;

2、激发学生学习，备战高考斗志;

3、激发140班教师在高考来临前的工作热情;

4、缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪;

5、鼓励师生。

【二】、主题班会筹划与设计：

高140班班主任

【三】、主持人：

男、女

【四】、励志班会过程：

一、班主任开场(音乐——天空之城)

今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，你们就要结束难忘的高中时代，再过100天，就要告别求学三年的母校，再过100天，你们即将离开朝夕相处的老师和同学，再过100天，你们就要迎接人生的第一大挑战——高考!

此时此刻，作为和同学们朝夕相处近将近三年的我，心里已经感慨万千。我们共同经历的件件往事，如在眼前。可弹指一挥间，百日会战的号角已经吹响。

最后的一百天里，我和全体老师也许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请相信我始终如一，如同一个麦田守望者一样，守望着你们的一步又一步成长!我愿意竭尽全力用我单薄的肩膀托起你们明天的辉煌。

三年的时间，在人生的长河中，只不过是短暂的一瞬，我们在高中所学的 文化 知识，在崇尚终生学习的未来社会，也不过是沧海一粟。但是，经过近三年的艰苦磨炼、耳濡目染，艰苦奋斗的精神必将深深扎根在高140班每个同学的心中，这将使我们每个同学受益终身。

在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。高中三年的大好时光，只剩下宝贵的100天了，我们每一个同学都要精打细算。合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这一百天时，一定不要因虚度岁月而悔恨。相反，我希望，每个同学得到高考成绩时，都会自豪地说：人生能有几回搏?我竭尽全力了，十八岁，我没留下遗憾!

决战的号角声已经吹响，同学们：爱拼才会赢!我相信，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，140班一定能取得胜利。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，安下心来，发扬奋力拼搏、用永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，我们共同努力，全身心地奋战高考，向家长、老师、学校和社会交出一份满意的答卷，铸无悔青春，创140班的神话!

相信你们一定能够成为我们的骄傲，成为家长的骄傲，成为澜沧一中的骄傲!

(男、女)

(男)一百天，我们唱出心中无悔

(女)一百天，我们笑吟多年等待

(男)一百天，我们跳出平庸的牢笼

(女)一百天，我们让命运的裙角飞扬

(男)我们珍惜一百天，让腾飞的梦想在六月里张开翅膀

(女)我们奋斗一百天，让激扬的心声在六月里尽情回荡

(男)我们拼搏一百天，让十二年的付出在六月里绽放金色光芒!

(男、女)高考百日宣誓活动现在开始!

二、奏乐国歌(音乐——国歌)

(男)请家长和老师坐下，全体同学立正，接受班主任的宣誓。

三、班主任向学生宣誓

(要求：班主任面向学生举起右拳做出宣誓)

现在，我——班主任付开慧向高140的全体同学作出郑重宣誓：

未来的一百天中我一定会：

忠于职守，以身作则;

竭尽全力，甘于奉献，

与同学们风雨同舟、同甘共苦，

为同学们保驾护航，共度难关。

让我们一起满怀激情，决战高考!

最后，请同学们跟我一起喊——相信自己，百炼成钢!

四、学生向家长作宣誓：

(男)我们曾经彷徨，我们曾经懦弱，我们曾经憧憬未来，我们曾经抱卷痛哭，我们也曾经让父母失望的泪水一度蔓延……我们也知道前路的战场上有太多的劲敌等着我们，然而，尽管我们已经跋涉千里，尽管我们已经尘土满面，尽管我们面容枯槁，但，我们毫不畏惧!

(女)10年寒窗仅在此一搏，久经沙场必凯旋而归!我们志在必得!

(男)请全体家长起立，向后转，接受孩子们的宣誓。全体学生面向家长，举起右拳做出宣誓)

(女领誓)亲爱的爸爸妈妈，高考冲刺的号角已经吹响，在距离高考一百天的日子里，我们与青春的名义庄严地许下我们的诺言：

主动复习，争分夺秒!

持之以恒，追求卓越!

全力以赴，决胜高考!

燃烧激情，坚持到底!

爸爸妈妈相信我们，一定能行!

五、个别学生向家长、老师做出承诺(音乐——壮志在我胸)

六、学生向作老师(学校)宣誓(音乐——豪勇七蛟龙)

(男)登山者从不害怕山有多高，旅行者从不担心路有多长，140班的同学们，有多少风风雨雨，我们一起走过;有多少艰难险阻我们携手克服，还有100天，难道我们会在最后的时刻放弃吗?不会!高考不过是一次挑战，面对挑战，多一份准备，就多一个机会，不要哀叹100天太短，只争朝夕，永不止步，在有限的时间里追求的成效;不要害怕平时的失败，积极的心态会指引你穿越一切障碍。

同学们，努力吧!用百分之两百的努力去追求的成功;同学们，坚持吧!世界从来都会给坚持不懈的人让路!

现在，让我们站起来，用我们最嘹亮的声音，喊出我们的 口号 ：

蟾宫折桂，志赌明天!

蟾宫折桂，舍我其谁!

(女)：请全体老师起立，面向学生，接受学生的宣誓。全体学生举起右拳做出宣誓)

从今天起，我们发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。

从今天起，我们发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。

从今天起，我们发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。

从今天起，我们发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。

从今天起，我们发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃!

请大家连呼三遍：

坚持到底，永不放弃!

坚持到底，永不放弃!!

坚持到底，永不放弃!!!

【五】、校长表百日动员讲话

【六】、宣布主题班会结束

高考主题班会教案设计

本学期处于“走近”高三的阶段，各学科纷纷吹响总复习的号角;而学生刚刚经历完学业水平测试，心理疲劳期的不良反应逐渐凸显，精神松散，状态不佳，借期中考试的机会，进一步强化目标意识，激发学习动力成为当前刻不容缓的事情。

活动目标：

核心目标：增强班级凝聚力，激发学习驱动力。

子目标：培养一个好习惯

制定一个细计划

分享一个好方法

活动准备：

1、考后一周内班级全体同学一对一沟通;

2、考后一周内全体同学家长联系一次;

3、设计问卷调查并实施;

4、班会课发言同学沟通并确定稿件;

5、相关视频、课件制作。

活动过程：

班长主持：雅安地震牵动了国人的爱心，“震生”的出生点燃了废墟上的温情;一个生命的成长要经历多少风雨彩虹，我们不禁回望过去。

环节一：过去

PPT展示照片，展示学业水平测试备考场景、家长送考场景、学业水平测试考完后的表情，一系列图片展示开学初至学测考试这一段辛苦历程;主持人旁白：我们一路走来。

播放采访本班同学的视频，主题关于学测考前、考后、出成绩后从慌乱到紧张，从胸有成竹到硕果累累，不禁感叹：付出终有回报，努力终有成绩。

播放采访本班同学家长的视频《父母眼中的我》，主持人旁白：我们不一定知道视频中是谁的父母，但某个人一定知道视频中的父母对于“我”是多么的欣赏，父母始终关注着我们，成为我们的坚强后盾，伴我们一路同行。那么我们自己呢?

环节二：现在

三位同学分别演讲《我这两三月》，其余同学讨论并自由发言， 总结 备考过程中的 经验 得失。

分小组讨论：话题1、本周班级应重点强化的一个好习惯。

话题2、哪些行为能够促进学习进步?

主持人将汇总后的各项内容汇总在黑板上，举手确定重点强化的好习惯并实施;同时将讨论的结果添加到 学习计划 表中。

图片展示：学测考试后班级的学习场景、教室卫生场景。

主持人结合问卷调查内容总结，过去我们努力拼搏，成败得失都已成过去，经验教训指引我们前行，我们收拾心情，展望未来。

环节三：未来

播放采访家长视频，主题关于父母对孩子未来的期待，同时播放同学对于未来的设想。主持人旁白，不管过去怎样，父母对我们的未来都抱有殷切希望，我们对于自己的未来也都各有期待，希望在前方，路在脚下，我们脚踏实地，一步一步前行。

同学代表分享“我的一天” 学习经验 ，背景音乐《我的未来不是梦》。

班主任总结：世界上最贵重的不是“现金”，而是“现今”，只有不忘过去，把握现在，才能够赢得未来。

高考主题班会优秀教案

青年人是祖国的未来，肩负着建设祖国、发展祖国的重担。学生必须做好挑起这重担的心理准备和精神准备，尤其是高三的学生。未来是属于他们的，也是需要他们用双手去创造的。未来的不可预见性和变幻性，提高了同学们探讨的兴趣，未来可能一帆风顺，当然也可能命途多舛。如何去创造自己美好的未来呢?的办法就是——把握现在。

教育 目标：

结合高三学段的特点，学生来自社会、学校、家庭以及自身的压力较大。缓解压的目的是为了变压力为动力;畅想自己神奇、多彩的未来的目的是为了让大家彼此更加了解，知己知彼，百战不殆;实现自己精心设计的未来的目的是为了更好地把握现在!

班会形式：以话剧为主、提问为辅、畅谈为踪

主要内容：

(一)主持人①：We are the future，future对于我们来说是一个未知数，成功，失败，辉煌，抑或黯淡。没有什么不可能，没有什么做不到。我们用自己的青春烈火燃烧一切，用坚定的信念铺就成功之路，用饱满的热情 编织 未来的梦。我们年轻的生命什么都不会在乎，因为我们有信心、有资本去接受挑战，去赢得成功。

(二)主持人②：我们张开翅膀，发动引擎，向着理想直线飞行，我们把誓言留在心中。在深邃的星空中，划出一道美丽的弧，并使之成为永恒，我们用行动证明：这不是一颗流星。我们要把自己的小小成功向世界广播，我们也会将残余的碎片点点 收藏 ，我们面对未来，展开了想象的翅膀，于是，我们有了下面的 故事 --

(三)表演学生自编话剧第一幕，时间：2003年8月，接到大学录取 通知书 后这并不遥远的未来，在小小的舞台上，发挥想象，创造精彩，或喜或忧，每个人都会演绎自己不同的路……

(四)话剧第一幕落下大幕，请观看的同学们评价剧中人所走的不同道路，并结合自己现在，谈谈将准备如何去做，才能实现自己的未来。形式采取问答式，让大家结合现在的学习生活，谈一谈准备如何实现自己的理想。(由主持人②进行组织。)

(五)主持人①：回首过去，忘不了自己的快乐和艰辛，挣扎与拼搏，曾经的生活会留给记忆去保存。面对未来，我们或许还有些幼稚的想法，与实际差得太多太多，但未来仍像一团迷雾，我们遥望时不会得到结果，我们只能用自身去经历……

(六)表演话剧第二幕。时间，2008年8月，奥运的圣火把分散到各个角落的昔日的同窗召集到了北京。他们已经成熟了许多，当然也经历了很多：5年前的失败者，而今已经找到了属于自己的生活方式，选择远大理想的，也正在为了事业而拼搏，主动面对新的挑战的，也不会预见到以后的挫折……

(七)话剧第二幕表演结束。依旧清观看的同学们畅谈，假如你是剧中的某人，你会如何选择、如何做?让大家想像自己的2008会是一个什么样?(热烈讨论，主持人①组织)

(八)主持人②：我们强调，在面对不同的生活时，我们都不要放弃，我们都是有希望的。先是在改造着我们不再幼稚的思想。时间教会我们找寻属于自己前进的方向。我们不再平凡，我们不甘平庸，于是在重温记忆之后，带着各自的梦又上路了，这一次，我们相约2020。

(九)表演话剧第三幕，时间：2020年8月，此时，学生已然褪去了羞涩，已走向了成熟，对梦想的追求似乎也不再热烈，但却仍不曾停歇。在尝过苦涩与甘甜之后，已经学会了把握，面对成功与失败，已经开始冷静思索。自己的人生之路，写满了悲与喜，虽然丰富了，但应更懂得珍惜，打开尘封的记忆，追溯曾经的自己，可笑可爱的同窗日子，伴着浓酽酽的茶香，似远实近……未到的朋友送来一份祝福(一封信，录音机读)，同时也送来了面对人生认识、快乐、理想、未来重新提起，另一种滋味，另一种心情……

(十)随着第三幕剧的结束，由第三幕剧中回忆学生时代的高兴事儿，主持人带着台下的同学共同参与到回忆中……

(十一)一首《我的未来不是梦》喊出了他们的心声，虚幻的想象仿佛是他们未来的预演，大家的心情久久不能平静。

(十二)请出三幕话剧的编导，让他们讲一讲、谈一谈他们的构思，以及对剧中演员演后的想法。

(十三)采访班主任，让其就自己的情况谈谈自己的理想与现实的出入，(主要想通过班主任的发言点出班会的主题，理想要一点点的放低标准，其实这个放低标准的过程，正是理想与现实逐渐统一的过程，也是一个人渐渐长大的过程。)

(十四)采访其他来观摩班会的教师。

(十五)主持人①：剧中的一切都是虚幻的，留给我们的只是一种对未来的期盼。现实的生活还在继续，无论未来的结果如何，我们现在都要捧着满满的信心启航，扬着青春的风帆，借着生命的风力，勇敢向前，找寻属于自己的future。高三(1)班主题班会到此结束。

后记：这个班会方案效果良好，只是主持人显得稍微有些紧张，表演话剧的演员也有些紧张，偶有忘词现象，但都能巧妙的化险为夷，学生(场下观众)异常热情与激动，配合得也恰到好处，比预想的要好。在准备时间不是很充足的条件下，在高三学习生活如此紧张的环境中，能表演至此，实属不易矣!

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三大步励志教育王军PPT

积极心理学与“三大步”励志教育

背景：

2017年3月28日，在“三大步”励志教育成都简阳市石桥中学全国现场会上，“三大步”励志教育创始人王军老师作了题为《积极心理学与“三大步”励志教育》的主题报告，首次就积极心理学规律的相关研究及在励志教育中的应用向参会专家及代表进行了阐述。

核心概述：

1.积极心理学是近年来心理学发展史上一大重要进展，其给予学生积极力量和幸福人生目的，产生了革命性的育人力量。

2.积极心理学在“三大步”励志教育中八个方面的典型应用。

内容要点：

一、积极心理学规律对教育的革命性贡献：定义幸福的人生目的，给学生以积极力量。

1.积极心理学（positive psychology）的历史。

从二战开始，心理学（psychology）将研究对象及内容逐步放在了心理问题的研究上，从而形成了一门类似病理学的学科。其研究的内容，比如《精神疾病诊断与统计手册》，心理障碍，婚姻危机，毒品滥用和性犯罪等（学习焦虑、学习苛求和学习绝望等）。

积极心理学是心理学领域的一场革命，它从积极的角度研究传统心理学研究的东西。积极心理学关注人的积极品质和积极力量，将幸福定义为生活常态和人生目标，相比之下，“回避”了人的心理问题。大量的行之有效的应用研究，为人们的幸福感提供的直接的技术支持。美国心理学会主席马丁·塞里格曼(Martin E. P. Seligman)即是其创始人之一。

积极心理学很早就被哈佛大学作为公共选修课，并在2006年被评为最受学生欢迎的课程。目前在美国已有200多所院校开设积极心理学课程。英国、意大利、墨西哥、澳大利亚等国家的大学，从2006年开始，相继开设了积极心理学硕士、博士项目。

2.积极心理学对于个体发展的意义。

（1）提升个体的主观幸福感（个体对已有生活状态的一种肯定态度和欣悦感受）；

（2）使个体学会并保持乐观（乐观型解释风格）；

（3）使个体形成积极人格。

二、积极心理学在“三大步”励志教育中的典型应用。

1.定义励志教育。

励志教育是依据积极心理学和教育学的基本规律,通过激发和唤醒学生内在的人生追求,帮助学生从积极的角度观察自我、他人和社会,提高对积极因素的领悟能力,以学生外显和潜在的积极力量和积极品质为出发点,以增强学生的积极体验为主要途径,启迪、塑造并坚定其人生信仰,使其获得生命自觉,让学生用自己的力量成长,用自己的意志战胜挫折,从而达到成人成才和幸福人生目的的教育。

2.制定励志教育教学大纲。

“三大步”励志教育通过对积极心理学6大美德24项积极力量的研究，将其转化为道德认知的内容，并从当下中学存在的德育问题和学生存在的心理问题切入，制定了励志教育的教学大纲。

3.心理资源和常态累积：每日常态和每周常态。

积极心理学认为，个体存在一定的积极能量积累，这种积累可以理解为一种心理能量，积极的人和消极的人，这种资源会有明显的差异，而心理资源主要为意志和行为提供心理的积极支持。

研究认为，青少年最消耗心理资源的活动是：情绪调节、思想抑制和抗拒诱惑，中国学生更多表现为在“被学习”、“被考试”、“被成长”中和与考试与家长的博弈中的消耗。

心理资源低下或者耗尽的结果是：悲观、抑郁，堕落，失去信心，习得性无助。

“三大步”励志教育的英文名称为“三步积极教育模式”即“Positive Education of 3-step Model”简称“3stepPE”。

“三大步”励志教育的核心贡献：对心理资源的常态积累。每日常态：学生励志每日三大步，第一步“读”，集体朗读励志信（对应于道德情感）；第二步“思”，冥想反思并填写成长册（对应于道德情感）；第三步“行”，自我评价道德行为。每周常态：1.主题班会课；2.主题活动课；3.全员育人导师制。

4.“三大步”励志教育课题组的核心贡献：习惯养成教育。

关于心理资源，有一个重要的研究，就是习惯与心理资源的关系，研究认为，习惯行为不消耗或消耗极少的心理资源。

习惯，是在潜意识支配下的行为，而反复刺激是改变潜意识的最好方法。一个德育主题，在“三大步”励志教育的德育模式中，持续进行二十一天，每天三次，同样的道德认知内容重复六十多次，大量的重复、高强度的正能量输入，成为学生改掉坏习惯、树立好习惯的强大动力。

5.冥想及在“三大步”励志教育中的应用。

积极心理学认为，冥想是增加心理资源的重要方式，通过冥想，可以调节情绪和注意力，并逐步累积个体的心理资源。实际上，冥想在宗教、气功、太极和瑜伽中有广泛的应用。

“三大步”励志教育中，关于冥想的应用是在第二步，填写成长册（对应于道德情感）之前，主要采取静思冥想。道德情感的反省，是道德价值观形成的重要阶段。

6.对“学习型”习得性无助的研究及成效。

"习得性无助"是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

课题组研究认为，学习型的“习得性无助”具体表现为三类心理状态：学习绝望，学习焦虑，学习苛求。

对应策略和成果：用“三大步”做法和课程体系向学生“大剂量”输入积极力量，短时间丰富心理资源，而丰富的心理资源很成功地激发了学生潜能力，成功实现了既定目标，个别学生实现了巅峰体验。

成果：《亮剑高考》教材、系列励志信和课件资源。

7.用仪式定义道德认知内容。

集体朗读励志信，给道德认知内容一个定义，增加学生认同度。将对美德的敬重，用“全体起立，挺胸抬头，双手捧信，齐声朗读”的形式进行，通过这种神圣的仪式，给道德认知内容一个定义。中国因梦想而辉煌，人生因梦想而精彩，捧起人生梦想，读出中华精神。

根据积极心理学规律，积极的心理暗示对道德价值内化作用巨大，集体朗读励志信，其形式就是一种积极的暗示，告诉同学们我们捧起的是中国梦想；其内容表述了具体的道德规范，更是深刻具体的积极暗示，告诉同学们“中国梦，我的梦”“我的人生一定幸福，我的未来一定精彩”。根据近九年在数百所学校的实践数据，其德育成效显著，育人效果明显。

8.七个十六元一次方程建构“三大步”积极教育（3step PE）模型

（1）学生心理变化方程

（2）学生学习变化方程

（3）学生与他人关系变化方程

（4）班级整体情况变化方程

（5）班级学习氛围的变化方程

（6）班级学习成绩的变化方程

（7）校园环境的变化方程

“三大步”励志教育，让学生用自己的力量成长。